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    冬季跑步需注意事项跑步是一项很有益于身心健康的运动,无论是哪个季节都非常适合,对于冬季来说,跑步减肥不同于其他时节,现在...

  • 使用户外健身器材健身请注意 10-17

    使用户外健身器材健身请注意:不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人,可以适当提高运动量,一般以脉搏不超过110次/分钟为...

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    随着人们的生活质量提供了,对自身健康的重视,越来越多的人投入到户外运动中。在这种市场环境下,户外健身器材应运而生。我们常...

  • 总有人问:做40分钟的椭圆机运动可以减肥... 10-07

    其实,对于这个问题,从长远来看,如果每天坚持下去,那么有氧健身促使减肥来说完全可以的。但200斤以上,对于机器的各种要求...

  • 对于户外路径的使用需要注意问题有哪些 10-03

    对于户外路径的使用需要注意问题有哪些要提到对于户外路径的相关应用,相信大家并不陌生,随着人们生活水平的不断提高,对于自身...

  • 爱运动的人注意了,冬季锻炼做好这五点,拒... 09-30

    冬天,因为气候寒冷,许多人不愿意参加体育运动。智慧在民间,俗语里有其科学道理。俗话说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一...

  • 动感单车的好处 09-21

    动感单车的好处:1、首先动感单车可以巧妙地结合了节奏感极强的音乐、变幻莫测的灯光和教练的指导,模拟出在高山、平地和沙滩等...

  • 跑步机和动感单车哪个减肥效果好? 09-17

    动感单车和跑步机是初学者去健身房时首先考虑的健身器材,也是普通锻炼者最基本的训练设备.在选择用哪个来训练的时候,大家更加...

  • 小区健身器材打造你的完美身材 09-07

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  • 坐蹬器在小区建身的使用频率 09-05

    坐蹬器属于户外健身路径的一种,随着人们对这种设备的认可,已经在各大休闲场所以及运动场所都可以见到。那么大家对这种器材了解...

  • 跑友如何巧用随处可见的室外健身器材进行拉... 08-31

    相信跑友们平时在公园、小区、健身步道跑步,都会路过各式各样的户外健身器材,每天都会看见大爷大妈们在上面各种蹭,各种扭,各...

  • 科学健身减肥 08-30

    看看你离魔鬼身材多远 从理论上讲,女性的身高与体重,四肢与躯干等部位在一定的比例下最美。专业人士在进行了大量研究后,终使...

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