动感单车能减肥吗?
石家庄健身器材
飞轮重量的选择
飞轮是动感单车的动力核心,也是单车的重量主体,也影响单车的主要成本。
如果准备入手物理摩擦式,那么稳定性和骑行顺畅度主要看飞轮重量。飞轮的重量大,骑行体验会更好好,不过相对来说价.格也会更贵...
如果准备入手磁控式,飞轮重量有一定参考价值,但是也要看磁控调.教。
入门级:8-12KG飞轮
比较适合女性、身体素质一般的上班族和中老年人,强度较小。
可以锻炼体能,改.善心肺功能,有一定的燃.脂效果~
家用级:13-18KG飞轮
接近俱乐部级,比较适合体能较好、块头较大的中青年。
可以锻炼身型,燃.脂.减.肥。如果训练得当,还能一定程度上增肌塑.形。
俱乐部级:19-25KG飞轮
适合专.业运动员或专项训练
补充说明:如果选择磁控式,由于形成阻力的方式不同,无需参考上面的飞轮重量。
石家庄健身器材阻力调节方式
包括传统的物理摩擦式和磁控式。
物理摩擦式
传统的物理摩擦方式,具有价.格优势。
调节能力往往更快,并且阻力更自然~
但是,由于采用刹车片与飞轮物理摩擦的方式调节动感单车的阻力,这种方式会产生一定的噪音。
如果选择价.格偏低的产品,可能会出现调节精度比较低的情况,会觉得自己调得太重或者太轻,然后需要多次微调,使用起来不太方便。
使用的时候会产生惯性,有些时候想要停下来,飞轮会推着你的脚不断向前...当然,优.秀的厂商早已预测到危险性,往往会配置急停技术。
磁控式
通过磁铁距离飞轮的远近来控制阻力大小,磁铁和飞轮不会有直接的物理接触,因此不会产生任何噪音,也就是实现静音。
还有一个特点就是没有惯性,使用比较安.全。
由于是磁铁吸住飞轮的某个部位形成局部吸力,如果选择价.格偏低的产品,磁控调.教不好的话,会出现调速较慢和体验感一般的情况。